Jak działa Slimo One
Od pierwszego uruchomienia do codziennego wpisu. Bez skomplikowanych ustawień.
Krok 1
Plan w 12 pytaniach
Cel (schudnąć, utrzymać, przybrać), powód, wiek, wzrost i waga (kg lub lb, cm lub cale), waga docelowa, aktywność, treningi w tygodniu, tempo, dieta i posiłki w planie. Z tego powstaje dzienny limit kalorii i makro: białko, tłuszcze, węglowodany. Limit możesz ustawić sama — także później, w zakładce „Ja”.
Wyliczenie opiera się na wzorze Mifflina-St Jeor i poziomie aktywności. To punkt startowy, nie zalecenie lekarskie.
Krok 2
Posiłek ze zdjęcia, opisu albo głosu
Robisz zdjęcie talerza. Aplikacja rozpoznaje danie i składniki z gramaturą, liczy kalorie i makro. Jeśli coś jest niejasne, zada jedno krótkie pytanie. Ten sam wynik dostaniesz z opisu („jajecznica z 3 jaj i kromka chleba”) albo z głosu.
Rozpoznawanie to szacunek z pomocą sztucznej inteligencji. Zawsze pokazujemy składniki, żebyś mogła sprawdzić i poprawić.
Krok 3
Porcja w obie strony
Dotykasz składnik i zmieniasz gramaturę: − / +, ×½, ×2 albo wpisujesz liczbę. Kalorie i makro przeliczają się z pierwotnego wyniku, więc możesz zmniejszać i zwiększać bez końca. To samo działa w zapisanym posiłku.
Krok 4
Ekran „Dziś”
Pierścień pokazuje, ile kalorii zostało. Pod nim makro, woda w szklankach, posiłki według pór dnia i pasek dni. Dzień treningowy dodaje 250 kcal. Po przekroczeniu pierścień mówi „trochę powyżej” — bez alarmu.
Krok 5
Wracasz po małe wygrane
Wpis wagi (na pokrętle, z wyborem dnia), wykres z linią celu, seria dni, pierwsze zdjęcie, pierwszy tydzień. Celebrujemy spokojnie — kartą ze zdaniem, bez konfetti.
Zacznij od jednego zdjęcia.
Pobierz Slimo One na iPhone'a lub Androida. Plan roczny zaczyna się od 7 dni za darmo.
Zacznij od jednego zdjęcia.
Pobierz Slimo One, ustaw plan w kilka minut i dodaj pierwszy posiłek. Plan roczny zaczyna się od 7 dni za darmo.
Pobranie i ustawienie planu są bezpłatne. Abonament kupujesz w sklepie swojego telefonu.
Na iPhone'a i Androida · 7 dni za darmo w planie rocznym